今日はゴーヤ~!(^-^*)にがうりともいいます~(^^*~♪
夏を元気良く!乗りきるために!
そろそろ食べ始めようと・・・準備を・・・^-^。
♪まずは、ゴーヤ~チャンプルー
♪そして、たまたま見つけたゴーヤ~カレー
(^-^)このカレー、あまり苦味もなく、パイナップル~も入っていて、
美味しかったです~(^^v~♪
{=健康野菜~ゴーヤ~の効用=}
ビタミンCを豊富に含み、加熱してもほとんど破壊されない。
整腸作用、食欲増進作用、血圧安定効果があります。
うちのゴーヤ~^^今、つるがどんどん伸びて~伸びて~♪
まだ花は咲いてませんが、順調~です(*^-^v)~♪
ゴーヤ~(^^~♪~
それが。。いつからか。。好んで食べるようになって(^^v~
今では^^「ゴーヤー大使^^」~ 笑
ゴーヤーチャンプルーしか作れないけど・・いいですか~(^^;
あっ!ゴーヤクルト^^できます(*^-^v)~~~♪
ビタミン豊富~~ということで色んな料理方法も出てけっこう食べますね♪
菜のはなさんちのゴーヤが実ったら調理したお料理も見せてくださいね(^▽^*)w
今日もゴ~ヤ~で~♪~☆タンバリン☆~
ありがっと~うございます~♪~(*^-^v)/~~~♪^^。
ゴッ☆ウ~~~~ヤっ☆
ハイッ☆
テッテテテテ♪テッ‥テテテテ♪…
テテテ…テッテテ☆
アミ~ゴ♪へ(^-^)乂(^o^)ノ♪
はい^^まだ花も蕾ですが、つるがどんどん伸びています~
いくつ生るかなぁ~(^-^)~♪
パイナップルが甘いので、よく合います~^^。
是非^^食べてみてくださいね(^-^)
ゴーヤーパワーで、猛暑もなんのその~(^^~♪ですね^^。
毎日食べて、バッチリですね!。。。
私も、ゴーヤー料理のレパートリーを増やしたいです~^^。
ゴーヤー棚にいっぱい☆~ん~憧れますョ~(^^*~♪
そろそろ、夏バテを心配する時期になりますね。
家の畑にはゴーヤー棚があってたくさん生るんですけど、余った分を貰ってくれる人が少ないんですよね~(・_・ゞ-☆
お昼は、ゴーヤーカレー、
夜に、ゴーヤーチャンプルー、
そういえば、ゴーヤー茶ってのもありますね~^^。
飲んでみたいです~♪ 夏を元気に過ごすために~(*^-^*)♪
すすみます~♪
うちも、なかなか食べてくなかったのですが、
最近。。食べてます~(^-^*)~
チャンプルーの素のおかげ~^^かな(^-^*)~♪
今日は、わたの部分を多めに取り除いてみました^^。
いつもより苦味が少なかったような気がします~♪
是非!三度目にチャレンジしてみてください~(^-^*)~
外側の皮の、デコボコの部分だけをすりおろして、
ヤクルトで割って飲んだことがあります^^。
「ゴーヤクルト^^v」元気が出そうですョ(v^-^v)~♪
あっ、ごやさんだったさ(^^;) かっこ呉屋
でも!その苦味が・・・やがて、「美味しい~^^v」に
変わり・・・「なんだか今日も食べたい~^^*」に。。。。
最初は、覚悟して食べてみてくださいね~(^-^*)~♪
いつから・・「ゴーヤー」と言うようになったのかなぁ~(^-^*)
我が家はみんな食べてくれないんですよ。
私は好きで、ビールのおつまみに最高です(^^♪