咲いた 咲いた

我が家の桜。八重ちゃんで～す！今日もいい天気。相棒と又タピオ行った。買うものとて無いが、健康の為、歩かないとね。
私は最近思った！「結局諸悪の根源は食べ過ぎなんだ！高血圧も高血糖値も高脂肪も肩こりも、めまいも！」そこにダメ押し。テレビでどこかのDr.が言ってた。「私は一日一食主義です（50才過ぎなのに30台に見える）。それが無理なら子供茶碗にご飯、子供椀に汁物、コーヒーカップの受け皿一枚に好きなおかず、これなら日に三食でもOKです」って！そこまでは！？とにかく控えて、代謝も良くして、と。ミネラルや何かは足らないと健康障害になるから。糖質、脂肪、塩分を取り過ぎないようにしないと。あとアルコールや水分取りすぎて、胃に負担かけないように。何でこんな事分んなかったんだろうねぇ？今までの生活…しかし！美味しい食物、美味しいお酒（時に辛い目もみたが）味わって来たんだから良いじゃない！これからは神妙に身体に聞きつつ暮らしていけば良いんだよ！ね？
5月3日のFC東京戦、家族5.5人で行った思い出の味スタ（勝ってくれたら、なんぼか良い思い出に…）相棒が撮影した写真UPしました。