体が

このところしばらく体が重く、体調が悪かった。

呼吸をするのもしんどく、背中で息をする感じ。

この土日は、しんどくてもたっぷり食事を取り

少しだけ運動（散歩）をし、十分睡眠をとった。

おかげでだいぶ楽になってきました。

こういうことはたまにあるのだけど、仕事の具合で

体の負担が減ってくると、徐々に好転していきます。

仕事しだいで体調が変わるのもどうだろうと思うので、

まずは運動不足を解消して、体のメンテも大切に

したいと思います。


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