先日の日曜日、ひさ~しぶりに「ビリーズブートキャンプ」を
引っ張り出して再入隊。
以前入隊したのは5年くらい前。あのころはなぜか朝起きてから筋トレして
いたのでなんとかビリー隊長について行って、7日目に「ビクトリー!」
の宣言もできたのだけれど。
今回はなまり切った体。当然ビリーバンドは使いません。
腕立て伏せも膝をついてなんとかかんとか。
隊長も膝ついて良いって言ってますし・・・
全身筋肉痛となり、1日で除隊いたしました。
月曜日よりも今日の方が痛みがきつくなったのが、
体の衰えをさらに感じさせます
愛知県を中心とするロードサイド店舗の賃貸情報
名古屋の事業用不動産 売買情報
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今回はなまり切った体。当然ビリーバンドは使いません。
腕立て伏せも膝をついてなんとかかんとか。
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