家中運動

正月以来、体重を減らすためにウォーキングしなきゃ、

でも外は寒いということで、家の中を歩いている。

ほぼ毎日、２０分から３０分くらい。

グルグルぐるぐる、同じところで足踏みすると床が抜けると

いけないのでいろんなところに移動しつつ。。

本も読めるし、家族の顔も見れるし

何より寒い外へ出かける決心をつけなくても、気軽に

はじめられるのが良い。着替えもしなくて済む。

インフルエンザも大流行で外は危険だ。

はじめてみるとかなりお気軽で、

自分ではナイスアイデアとけっこう喜んでいるのだ


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