ふくらはぎ周辺ケア

「ふくらはぎを揉みなさい」的な本が一時流行したが、

ふくらはぎをケアすることはやはり良いみたいだ。

腰からかかとにかけての神経痛に何か有効なことはないかと

思案して、左右のキックで足をピンと伸ばす運動を

毎日していたら、神経痛が緩和されてきた。

ふくらはぎがいつも張っているような感じや、かかとがぴりぴりする感じが

解消されてきた。

キック時にかかとを突き出して、ふくらはぎも伸ばす感じがミソです。

芸能人なら、「キックで神経痛解消エクセサイズ」で本が出せるかも。。


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