体の声

病み上がり 食べ物を 口にできるようになったとき おろしたりんごで喉を潤す。 胃をやさしく刺激し 体力の回復を促すと 体の声はとても素直。 “○○が食べたい” “○○○が必要だよ” 体に必要な栄養素を取り込むと 次に必要な栄養素を求め “今度は○○○が食べたい” とシグナルを送ります。 必要な栄養素は 少しづつ体に取り込まれ それぞれと関連した細胞を動かし 臓器に働きかけ . . . 本文を読む