5月のおすすめ 2014-05-24 | ☆News講座＆商品 爽やかな５月。 気持ちの良い青空に加え お日様の紫外線量は ぐぐ～～～んと上がります。 紫外線は お肌のしみそばかすだけでなく 視覚や皮膚から吸収され 体と心へも影響を与えます。 季節の変わり目は 免疫機能にかかわる 交感、副交感神経の調整が大事。 体も心も正常に機能できるよう 日ごろから 睡眠、適度な運動と腹８分目の栄養を 心がけたいですね。 わかってる . . . 本文を読む
