豊かさのプログラム３日目

・6月24日・7月 3日に記載した
プログラミング簡易カリキュラム

・・・の続き

実践したい方は6月24日　1日目よりスタート♪　
注意事項等必ずお読みくださいね

では！豊かさのプログラム　３日目
スタート
　
３日目　幻想を手放そう

2日目に書き出したあなたの信念と価値観。

誰かにいわれたこと、一般常識。。。

あなたにとっての真実とは何でしょう？

2日目に記載した内容を読み返しながら、

あなたの豊かさを具現化していくのに

弊害となる価値観や考えに対して下線を引いてみてください



不要となった価値観や信念、考え

下線をひいたものを　別紙に書き出しましょう。



書き出したら、その用紙を燃やしながら、

私は喜んで過去を手放します
３回唱えましょう

そして、その灰を土に埋めるか、トイレに流しましょう。

作業を終えたら、心の空間をイメージしながら

深く３度深呼吸をしてください。


これは、手放しの儀式です。
目に見える形で手放し、確かな認識をします。


儀式を終えた今、あなたはどんな気分ですか？

アバンダンスノートの３日目に明記してください。


手放しきれないときは、再度用紙に同じことを書き出し
儀式を行ってください。（３度目まで）

あなたには必ず手放すことができる力があります。


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ここでのご紹介は、セラピー手法を交えた簡素化したガイダンスです。
次のお題がでるまで、日を変えて取り組みながら書き込んでみてください。


共通ルール

・思いついたことをありのままに記載ください
・良い悪いの判断はせず素直な気持ちを記載ください
・消しゴム、斜線はせず、書いたものはそのままにしてください。
・一度に欠けないときは、次の日に書いてください
・ノートの右上に記載した日付を記してください。
　(日が違う場合は、日付の下に並べてください）
・ノートは１日分、見開きで使ってください。
・毎回、時間は３０分ぐらいです

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プログラムと並行して
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