ロングブレス

冬らしい朝の冷たい空気

身が引き締まります。


朝起きて
窓を開けて

両腕を広げて
深く思い切り深呼吸



巷で話題となった
美木良介さんの

ロングブレスダイエット

チャクラの流れにも
とてもよいのです

インスピレーションを高めるのにも
おすすめです！