東京會舘
今日は原宿で商談
前回、訪問したときはとても暑かったので
タクシーで行きましたが 
今日はテクテクと歩いて訪問
やはり、女性でも副社長のポジションになると
すごい 
もっともっと私もスキルアップしなければ。。。と思った
商談でした 
終了後、本日話題にのぼった有楽町（西銀座）のショップへ 
やっぱり、売れている 勢いがある 
キラキラしていて、購買意欲をそそられます 
良い事だと納得してしまいました。
ＭＲ終了後、更に歩いて丸の内に
LUNCH後、水分欠乏症状態だったので少し遠回りして
「皇居馬場先門近くの東京會舘」に
歴史があって、ここすごく寛げます
ケーキセットなんかサイコーに美味しいのですが 
今日は我慢
お堀にも灯りがともり
丸の内経由で本日最終目的地「古田土」に 
ママ お誕生日おめでとうございます 
また、映画も行きましょうね
ママが観た岩波ホールの「冬の小鳥」気になります 
大学病院に行った件、皆様ご心配おかけしました
たくさんメールをいただき。。。反省 大反省
明日夜１０：００～ ＮＨＫブラタモリは「丸の内」です 
ＰＯＰＯ
団子坂
日本医科大学付属病院に行きました。
大学病院なんて２０年ぶりくらいに行くから
昨夜は少し、憂鬱
（かなり待たされる・・・という憂鬱です）
しかし・・・・・・・
「千駄木・根津界隈」も良いですね
そして・・・・・・・
団子坂
この「団子坂」の名を有名にしたのが、明治の文豪森鴎外
鴎外はこの団子坂の坂上に住居を構えていたようです。
東京湾を遠望できる住居を 
他にも程よい坂があったり 看板からして、お洒落な珈琲屋があったり
一度、ゆっくり探索に行きたくなりました 
予想していたよりスムーズに終ったので
「東京大学農学部」をぐるりと回って
重厚な門を見ながら 根津駅へ
今度は坂めぐりをしたいと 
きっと、絶対に運動不足のLUMICOを引き連れて 
病院の先生の宣言どおり・・・
麻酔が切れて・・・
足が痛い
ＰＯＰＯ
金木犀の香りにさそわれて
１０月のお誕生日の頃の想い出のひとつに
「金木犀の香り」が
ここ数年、現在の環境では忘れかけていた 
過去は必ず、通勤の途中やお友達の家の庭にあったり 
先日、ＮＨＫで金木犀の放映がされていて。。。
どこかに行ってみたいと思い
早速、NETで検索すると 
「向島百花園」がヒット
たぶん、近場の「小石川後楽園」とかにもあるかと 
ありました
歩いていて、香りが漂い、香りの方向に
「外苑中」の近くに大木が
わぁ～って感じの金木犀
金木犀は秋の季語でもありますが
ジム友のＴちゃんやＭちゃんだったら
「桂花陳酒」って答えるのかな
三連休が終わりました・・・けれど明日は私用で午前半休 ＰＯＰＯ
原宿 池袋 そして 御茶ノ水
雨の中、「原宿」のＭちゃんのヘアーサロンへ 
終わった頃には雨もあがって
だんだんと良いお天気に 
LUNCHを原宿のCafeで済ませて
次の目的地の「池袋」に
雨が上がったのも手伝って、すごい人・人・人 
今日の予定がほぼ終了し丸の内線に乗って
下車は「淡路町」なのですが
だんだんとお天気も良くなり
ウォーキングも兼ねて「御茶ノ水」で下車 
御茶ノ水もたくさん見所があります 
地下鉄の階段をあがって外に出ると「東京医科歯科大学」
「聖橋」
「ニコライ堂」 
文化人のホテルと知られいる「山の上ホテル」
昔はレンガ造りの瀟洒な建物でしたが今は高層ビル「明治大学」
今日は「レモン」と「丸善」に挟まれた車道が歩行者天国になっていて
催しが開催されていました。餅つきなんかも。。。
その中で目に留まったブースが有って
ベネチアンガラスのネックレスとピアスを購入
お店の詳細はこちら
Infomation
仁 アートギャラリー（須貝 仁さん）
松戸市中和倉
HPを拝見しましたが、色々催しがあって
なかなか楽しそうです
'10.10.10 Ｋさん ご結婚おめでとうございます ＰＯＰＯ
丸の内 秋雨の朝
朝から雨
三連休初日、朝早い時間、そして雨
なので、丸の内もガラガラ
仲通りを歩くものの前方に人影なし
丸ビルを通り抜ける時に。。。
今週の「マルキューブ」のイベントは？
Infomation
TUMI 35th ANNIVERSARY
トゥミ創業35周年のイベント
詳細はこちら
ファンも多いですよね
ジムに到着後も本日は人が少なく
特別プログラム参加者が次々と到着して
本日、第６回目内容は
「パワーヨガ」 
終了後、急いでLUNCHの待ち合わせに 
足早に丸の内を歩く中にも
いろいろな秋を見つけました 
お久しぶりにAuction出品中 
ＰＯＰＯ
秋の朝・夜
頼まれ物があったので、お仕事終了後に銀座へ
秋風が心地よく
銀座まで歩いて行きたかったけれど 
予定してた時間にお仕事が終わらず
お店も閉まってしまうので、地下鉄で。。。
日がとても短くなった 
銀座の街を歩いていても、とっぷり日は暮れている 
ただ、三連休前夜ということで人がとても多く
皆様、お休みの嬉しさが全身に出ている感じ うれし～ぃ 三連休
やりたい事もあるし、出かける予定もあるし
楽しみっ 
金木犀・曼珠沙華・ハナミズキ・コスモス・モミジアオイ
花も見に出かけてみたい
ただ、今朝ベランダの「あさがお」がまた花をたくさんつけていました
つぼみもあり、まだまだ咲く感じです
明日はジム・・・第６回目はパワーヨガです ＰＯＰＯ
再び日比谷スカラ座へ
デザイナーのＳっちと「悪人」観てきました水曜日・夜の部と言うことで
満席になり、途中で売り切れ
あらかじめ、NETで席も予約しておいたので
さて「悪人」
キャストの演技が際立っているので
ず～ん・・・ときました 
映画が終っても、人が中々立ち上がらない
空気感って？？？なに？？？
登場人物は普通の人で、
ありがちな光景で・・・だからこそ少しエグかったです
柄本明さん、樹木希林さんの演技はさすがって感じ
九時過ぎに終了して
日比谷から有楽町経由で丸の内に
ジムのある「ブリックスクエア」の広場は
イルミネーションで飾られてとてもきれい 
「ＧＡＲＢ」で軽めの食事をして 
今宵は解散
Ｓっち、楽しかった～ょ
明日はコンサートに行きます ＰＯＰＯ
Hong Kongの大好きなお店
香港・中国出張が本日決定 
お誕生日記念で香港・マカオに行きたかったのですが
今回はお仕事優先
国慶節のお休みが終わるとまた中国のお取引先も
お仕事再開で忙しくなります
時間が有ったら、高速艇で５０分くらいでマカオまで
行けるから。。。覗くだけでも行ってみたい
香港島CENTRALのSOHO地区 
手を伸ばせば、空に手が届きそうな場所に
「CHOCOLATE RAIN」
があります。とってもキュートなお店で
大好きですワクワクします
Infomation
G/F 67A PEELST.SOHO
CHUNG HING COURT
CENTRAL HONG KONG
TEL:2975-8318
初めて、香港人のＬ．Ｉ嬢と行った時は
「足腰が弱ったらこれないかもね・・・」と。。。
なぜかタクシーも途中で降ろされて ...
ぜっひ～ぃ 機会があれば行ってみてください
Volkswagenとコラボしたり
崇光百貨店（そごう）とコラボしたり
25TH Anniversary
崇光百貨店の地下入口にもおられました！！！
ホント キュートです
Hong Kong is loved. ＰＯＰＯ
お誕生日
以前に新聞でsunTORYの全面広告が心に留まりました
「おめでとう」の多い人生に、
おめでとうございます。
一年に、「おめでとう」といわれる日は、
何回ありますか。
あけましておめでとう。
お誕生日おめでとう。
もしかしたら、それくらいかもしれません。
だけど、そんな「おめでとう」が
たくさんある人生って、しあわせですよね。
昨日より遠くまで歩けた。おめでとう。
毎日メシがうまい。おめでとう。
一緒に笑える友がいる。おめでとう。
学び続けたいものに出会った。おめでとう。
叶えたい夢がまだまだある。おめでとう。
小さなことでも
「おめでとう」という言葉にすると、
人生はもっと、楽しめる。
「おめでとう」といっぱい言える人生。
「おめでとう」といっぱい言われる人生。
。。。。（以上が抜粋した文章です）
たくさんメールをいただきました。
10/4に日付が変わって早速、ＴＡ氏 ありがとうございます
大阪のＩッチ、届きました ありがとう。さすがセンスが良くて大切に使います
神戸のＨさん、覚えててくれてありがとう。同じ年同士がんばりましょう
ニューハーフのＭちゃん、ありがとう。今後ともヨロシクお願いします
香港のＬ.Ｉさん、ありがとう。出張が多いので体調気をつけてね
同じお誕生日の天王洲アイルのＣちゃん、ありがとう、そしておめでとう
古田土のママ、ありがとう。木曜日のドレスコードはピンクですよ
丸の内ジムのＷトレーナー、ありがとうございます。頑張ります
骨盤ヒーリングのＹ先生、ありがとうございます。その美しさを小分けして下さい
チェン ホオイ メェイ 検索小姐ありがとう 今月また、お会いしましょう
原宿のＭちゃんありがとう。品川○○○○○○○行ってきました。無事、終わりました
三重県のＴさん、Ｍさん、ありがとう。メールの内容が嬉しかったです
デザイナーのＯちゃん、ありがとう。そしてＢ＆Ｂお疲れ様でした
デザイナーのＳっち、ありがとう。水曜日また大笑いしましょう
ジム友のＭちゃん、ありがとう。明日、パーソナルがんばってね
そ・し・てＬＵＭＩＣＯ、ありがとう。２０年以上も毎年毎年ありがとう
お礼の返信が出来なかった方もいます。
「ありがとうございました」
また一年、パワフルに過ごします
本日は記念にピアス穴開けました 
ＰＯＰＯ
お誕生日前夜
夕方から待ち合わせの大丸東京に出かける 
今夜は「お誕生日前夜祭」という事で
シャンパンとお鮨でお祝いをしてもらった
日も落ちて
大丸東京１１Ｆのお客様サロンから外を見ると
レトロ？なビルネオンです
そうです「昭和」なのです。。。私は
先日、生協の宅配でも懐かしい物に出会い
買ってしまいました。
また、一年間充実した楽しい年になりますよう
明日はお誕生日休暇です ＰＯＰＯ
ＢＭＩ値測定日
今日も朝からジムに
お天気が良かったので自宅から丸の内まで歩いて
（歩数計の数値ＵＰも考えて。。。）
たった４０００歩弱 カロリーに換算すると約１３３Ｋｃａｌ
えぇぇぇぇぇ 菓子パン半分も食べれない消費カロリー
歩いていると色々な景色が目に飛び込んできます
ハトバスも変化しましたね！！
２ヶ月のプログラムは本日が折り返し地点
身体測定、ＢＭＩ値計測
過去は運動不足だった事が一目瞭然で結果が出ました。
筋肉量がＵＰして、体重は顕著に減少
体脂肪率に関してはー４．７％ Ｏｈ
【優秀だった方の場合】
食事ノートを見ても、ＰＦＣバランスが良く
アルコールは無し、水２．０㍑～２．５㍑ / day
【私達アルコール摂取組３人】
Ｔちゃん・・・・アルコール半分に減らしたのに摂取が多いと記入された～
どれどれ見せて！！！ 日本酒３合＋αがまず目に飛び込んでくる
Ｍちゃん・・・・食事もアルコールも摂取が多いと記入された～
先週の過ぎし日、ビール大ビン３本呑んでしまったとの事
私ＰＯＰＯ・・・・アルコール量が課題、食事のバランス×と赤文字で記入されていました
あと１ヶ月がんばろう
っと、今日はとりあえず解散
来週はパワーヨガ 
夕方からネイルに行って満足
満足 ＰＯＰＯ
あたりました～ぁ コンサートチケット
ポストの中に封書がもしかして。。。でした もうすぐ来るお誕生日を控えて
１０月は思いっきり楽しく～
～過ごそうと考えています
お誕生月 強化月間です 
スタート初日から縁起がいいんじゃな～ぃ
元気ハツラツ＋キュート
「秦万里子さん」
身近な題材を自らピアノを弾きながら歌います
半径５メートルの日常を歌う音楽家
ＮＨＫの ’歌うコンシェルジュ’
笑いと涙の化学反応 秦万里子ワールド！！
楽しみです ワクワクします
応募しようと思った最大のきっかけは
「ドレスコード」があるのです「ピンクのものを身に着けて」
かわいいな～と思って
中国が「国慶節」の長い休みに入りました し・ず・か ＰＯＰＯ