以前にも似たような本を読んだことがあるんです。そして文庫されて目に付くところに並んでいたから買っちゃいました。 そうなんですよ、飽食の時代に食べ過ぎて肥満にな
目次第1章「一日3食しっかり食べる」「空腹な時間を作る」どちらが長寿と健康をもたらすか...
青木厚『「空腹」こそ最強のクスリ』(アスコム)著者が推奨するのは、2016年にノーベル生理...