#からだ改善 新着一覧
帰省でぼんやり考えたこと
先々週の週末（12/13,14）は、法事で新潟の実家へ行っておりました。 その週末は「10年に1度あるかないかの大雪になりそう」という予報だったのですが、法事を行なった日は、お昼間は
根気がいるけどこれが一番よいと思う
明らかな怪我や疾病とはちがう身体の不調。例えば、腰の張りや、肩こり、膝がギシギシしたり...
窓拭きありがとう！
そろそろ年末の準備を始められた方も多いのではないでしょうか。 こちらでは先週土曜日、いつもITTピラティスエクササイズの...
動きの「基礎」
9月にイタリアで行われた「エアロビック世界選手権」の決勝2日目の映像がYUTUBE「テレビ朝日...
気がつけば後１ヶ月とすこし💦
寒くなりましたねぇ気がつけば今年も後１ヶ月ちょい💦あっ、あせります。 短期的に集中しなくてはならないことと、長期...
オーディオブック
SNSなどで活字を追っている時間はすごく増えているのに、ちゃんと「本」になっているものの文字を追う時間がほんとうに少なくなっています。...
バキバキを解くこと
昨日は、「スズキジャパンカップ2024 第41回全日本総合エアロビック選手権大会」にて審判をいたしました。...
推しの日
（休日なのでゆるブログです） 振替休日の今日は11月4日。「いい推し」（1104）の日らしいです。...
パシフィックフィルハーモニーア東京によるウクライナ支援コンサート
先週水曜日はクラシックのコンサートへ。 東京オペラシティコンサートホールでのパシフィックフィルハーモニーア東京によるウクライナ支援コンサート「...
小さな発見と継続と
朝晩冷え込むようになってきましたね。先日、仕事の帰りに立ち寄ったデパートで秋物のトレー...
スポーツの日とピラティスと
ここ数日心地よい気温が続いています。長い夏を超えて、短い秋となりそうですが、今のうちに青い空と爽やかな風を楽しんでおこうと思います。...