小さな発見と継続と

朝晩冷え込むようになってきましたね。

先日、仕事の帰りに立ち寄ったデパートで秋物のトレーナーを買いました。

だんだん寒くなってくるのは少し憂鬱ですが、新しいトレーナーが着られるのがちょっと楽しみだったりします。

 

今年のように獄暑な夏はさておき、冬と夏、どちらかといわれれば夏の方がだんぜん好き。

寒いのは苦手です。

それでも、新しい洋服が着られるとか、鍋物が美味しいとか、小さな楽しみを見つけて、これからの季節を過ごしていこうと思います。

 

さて、こちらのスタジオにお越しくださるお客様には「運動は苦手」「体を動かすのはあんまり好きじゃない」という方が多くいらっしゃいます。

「不調を改善するために」「体を動かす習慣がないまま歳を重ねるのは不安」など、運動する必要にかられて仕方なく🤭、巡り巡ってこちらのスタジオに辿り着いてくださったという感じでしょうか。

 

そして、そんな感じで始めたとしても、長く続けることができている方は、探究心が強いのではないかなと思うことがあります。

 

「動きに集中するだけで、身体が軽く感じられたり、動きやすくなったり、力がうまく出せるようになる」

というところに、不思議さと面白さを見出してくださったのではないかと。

 

「難しい〜」と言いながらも、自分の身体に向き合い地道に取り組む。

そうすると「股関節ってこんなふうに動くんだ！」とか「腕と肋骨が区別できる！」とか「背骨が長くなった感じがする」といった気づきが起こり、同時に身体が楽に動き出します。

このような体験に、探究心がくすぐられたのではないかと。

 

 

このような探究心を支えに、小さな発見を継続するうちに、ピラティスが楽しくなる。

だから続けられている。

こんな感じなのではないかと思うのです。

 

苦手なことでも、小さな発見に楽しみを見いだし継続することで克服していく。

豊かに人生を歩んでいくために大事なことは、いつもお客様から実感させていただいているのですね。

 

 

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