#アレクサンダーテクニーク 新着一覧
久々に合奏練習
ギター合奏の練習の時に師匠から「アレクサンダーテクニーク」の話題が出た。私の指の無駄な動きを矯正できるかもしれない。早速ネット検索している。 練習の後、昼食にうどん店に寄り、丼と冷やし...
ダンス上達のカギ～身体の状態に注目しよう
ダンスの質を根本から整えるワークショップ - 岸田ダンスアカデミーへようこそ～ゆーこのおしゃべり小部屋新春特別...
「ヒラメ筋を伸ばす」アレクサンダーYOGA講座796回目
久しぶりの投稿です。伊勢参拝の後、ブログやSNSにノータッチだったので、「コロナ感染して死...
大晦日。。2021年も大詰めですね！
葉山：県立葉山公園の入り口冒頭の写真は、県立葉山公園の入り口です。ここは、葉山御用邸に...
「サルヴァンガアサナでヒザ裏を伸ばす」アレクサンダーYOGA講座795回目
とにかくヒザの裏を伸ばしましょう。体の歪みが解消して腰の調子が良くなります。私も４０歳...
「ヴァシシュタアサナ」アレクサンダーYOGA講座794回目
久しぶりのヴァシシュタアサナ。これやるの確かDVDの撮影以来だと思います。だから3ヵ月ぶり...
「ヒマラヤ山脈のポーズ」アレクサンダーYOGA講座793回目
YouTubeに低評価の投票が今後、できなくなったそうです。好評価の投票だけで十分でしょう。だ...
「額をヒザに付けて伸ばす」アレクサンダーYOGA講座792回目
今回は額をヒザに付けて伸ばしましょう。かなりヒザ関節の調整力があります。コツは手でつま...
「ヒザの側面を伸ばす」アレクサンダーYOGA講座791回目
ヒザの裏を伸ばすことに慣れたら、次はヒザの側面を伸ばしましょう。すると更に背骨は柔軟に...
「背骨を反らせるポーズ」アレクサンダーYOGA講座790回目
背骨の柔軟性を高めるには、やはりヒザの裏を伸ばすことが一番の解決策です。ヒザの裏が固ま...
「ヒザの裏を伸ばすと地球人になれます」アレクサンダーYOGA講座789回目
最近じゃ宇宙旅行も可能になり、火星行きのロケットも作っています。いずれ温暖化が進んで地...