退役気味の初サブ4シューズで気持ちよくジョグる

ナイキの性能の良いプレート入りシューズになんとか対抗しようと、構造的に「前衛的な面」が増えてきている？に違いない昨今の各メーカーのシューズは、場合によっては足の正しい使い方にそぐわないケ...

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2023年6月11日

事情により一日遅れのジョグ日誌

昨日のジョグは、途中で発生した「トイレ大・衝動」のため8km過ぎで強制終了。ところがゆっく...

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2022年12月30日

気温低下とド安定フォームの女子ランナーとの遭遇

気温が一気に下がって、ランシャツ＆短パンの下にコンプレッションウェアを身に着けていても...

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2022年10月6日

初サブ4達成シューズで小趾球着地実験

最近全然履いてないジョギングシューズの再登板シリーズを続けているが、初めて4時間を切らし...

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2022年9月12日

ゆるジョグのあとにクォーターサイズのピザ

6:50/kmで3kmのあと、ほぼ1分上げた5:50/kmで3km少々。ガーミン上では415カロリー消費した。...

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2021年12月15日

3月以来の15kmジョグ

今にも雨が降り出しそうなどんより空の下。明日は本降りらしくジョグっていられないだろうか...

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2021年11月21日

連日10kmジョグで体重と体脂肪率をじわり落とす

昨日に引き続き、朝のうちは雨が上がっていて走り頃。脚の疲労はあったものの、体重と体脂肪...

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2021年9月4日

上腕にもらった邪気が消えないままの夕ジョグ

昨日、電車のシートにヒト一人分の間隔をあけて座っていたのだが、海浜幕張の駅でかつてのフ...

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2021年8月11日

ペース不問で距離走れと言われてるかのごとし

最近はスマホのジョギングアプリを使うことなんて全く無かったのだが、今日もガーミンが全く...

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2021年7月3日

悪条件時短ジョグでかえってフォームを崩す

「時間なし」、「空腹」、「トイレ大しないまま」の悪条件が揃っている中、少しは動いておこ...

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2021年3月6日

東京湾岸強風ジョグ

今でこそ風はだいぶ大人しくなったけれど、夕ジョグ中は余裕で10Mオーバーの海寄りの強風が吹...

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2021年1月7日