#ストレッチボール 新着一覧
ルーモスと買い物
何を買うのですか？ストレッチ用に脹ら脛 ゴロゴロ～するのよルーモス 重いけど どこかに持って行くのはやめてね・・・遊ばないでねこれは 300円でした100均で
1ヶ月間頑張ります！
ピラティス教室も後1回です来月まで 1ヶ月 家でも頑張ります。（家でやってなかった。。。）短時間で出来る事だけ 無理はしない...
【参加者募集中】ストレッチポールでカラダの中から強くなろう‼︎ 『体幹強化』
ストレッチポールを使った体幹強化のレッスン開催中 参加者からは、、、正しい姿勢での呼吸でウエストが締まった水を掻くプルの動きが全身で...
「やわこ」だったか「かたお」だったか。。。
シヤマちゃんとこのブログ記事で読んで、あ！あたしも持ってるよ～(^▽^)/と、思って引き出し...
スネ＝前脛骨筋をほぐせる正座ストレッチです。
タオルや枕などご自宅にあるアイテムで簡単に行えます。お風呂後など時間の空いたタイミング...
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