#ダイエット日記 新着一覧
ダイエット日記 参考用
いつもよりローカロリー尚且つ動いたのに0.2㎏増えています。ガビーン！！運動ラジオ体操2回ウォーキング20分ストレッチ40分夕食そば冷ややっこ野菜サラダ焼きナス家族はカレーうどん・冷やし茶わん蒸...
ダイエット日記 参考用
前日より0.2㎏痩せました！！このダイエット日記をつける前からだと、2週間で合計2㎏痩せてい...
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0.2㎏痩せていました。やったあ！！運動ストレッチ15分昨日は仕事が忙しく、疲れてあまり出来...
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なんと0.1㎏増なんてことだ・・・なんてことだ・・・夕食そばサラダナス・しめじ・ネギのおか...
ダイエット日記 参考用
体重 変化なし1時間自宅掃除1時間ウォーキング30分ストレッチ結構動いたのになあ…夕食 ご飯半膳ナス・豆腐・...