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ダイエット日記 参考用

2023-08-29 10:14:09 | 日記
なんと0.1㎏増
なんてことだ・・・なんてことだ・・・

夕食
そば
サラダ
ナス・しめじ・ネギのおかか和え

家族は、
チャーハン・味噌汁・唐揚げを作りました

これで終わればよかったのですが、
傷むのがもったいないと思い、
わが子が朝残した卵サンドを食べてしまいました…
ダイエット中って、
この場合どうされているのでしょうか?

運動
床拭き10分
ラジオ体操3回
ストレッチ30分


2 コメント

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おかあさんあるあるの話 (ひゅう)
2023-08-29 11:00:25
「小さいころから、食べ物を残したら駄目よ」って言われ続け、お母さんになり
家族が残したおかず等を食べて太ってしまう。対策はもったいないけど捨てることです。心を鬼にしましょう。
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Unknown (korokoro1485)
2023-08-29 12:57:03
まったくその通りです。
今度からそうします。
多分泣きそうになるでしょう。
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