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ダイエット日記 参考用

2023-09-01 07:37:02 | 日記
いつもよりローカロリー
尚且つ動いたのに
0.2㎏増えています。
ガビーン!!

運動
ラジオ体操2回
ウォーキング20分
ストレッチ40分

夕食
そば
冷ややっこ
野菜サラダ
焼きナス

家族はカレーうどん・冷やし茶わん蒸し
プラスで作っています。

動いたから、カロリーが低いと、
減量できるとは限らないのか…
ちょっとショックであります…


2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
流行 (ひゅう)
2023-09-01 12:35:07
がびーーんって久しぶりに見ました。
昔 よく言ってたなあ。
若い子には首をかしげるかも 笑
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Unknown (管理人)
2023-09-03 08:09:57
確かに昭和のネタかもしれません💦
夫に向かってはよく言っています。
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