#ボディパンプ 新着一覧
1週間一人チャレンジ！
9月17日(火) 久しぶりにフェリーに乗って桜島に渡ってみました 溶岩道路も なんだか新鮮な感じが で 半周したところで マミーのお店に寄ったのですが・・ここで 初めましての野菜？ くだもの？
絶賛筋肉痛のご褒美！
いやいや 二カ月ぶりに筋トレレッスンしてみたら・・・ このところ 捻挫や怪我したことや...
祝日なので
近所の施設で祝日スペシャルでボディパンプ60をやるというので参加しました。楽しいのだが体...
運動継続中
このブログに書いておいて良かったです。１月の2週目あたりから運動を再開したのですね。今更...
運動を続けています
先々週から運動を再開しました。先週末は念願だった土曜日のレスミルズ三昧！！朝一のパンプ...
思い出の白田さん
今年もコロナのせいで何もせず(できず)、バタバタと終わっていきます。コナミのレスミルズの...
石波にアタが復活！？ って、生アタのイントラかい！？ おおっ！？ カラーが流れてるね。胸をトントンしてビシッと！！ まさかのあいつがあっち側に！？ 次で最終回！！ ダブルスカッとですな
6/20(日)晴れ天気は回復して朝から晴れて気持ちいい～。 やっぱり日曜は晴れてないとね。 ...
おおっつ！？ 朝にTrの山でパン！？ 旅行も！？ 香って知ってたら教えといてよね！！ 市でまさかの共なしって！？
1/5(火)くもり今日からお仕事が本格的にスタート 昨日は近くと2021年の初スポーツ！！ 初ア...
ボディパンプ
ボディパンプというきついプログラムがある。 バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニ...
祝日のパンプとコンバット
シニアリスペクトディのパンプ担当は、マーシー。一週間前、5時55分に起きて6時のウェブ予約...
あれ？ 黒星になってるけど。前に急遽休みに代打ってもしかして海か何かなの？？ ラストに巻いてションアップ！！ 手拍子軽くからゴリラ、星も加わって全体へ。奥とまさかのたかくりさん！？
8/30(日)快晴やっとこさで日曜日。今日も快晴で暑い。 いつもの日課をこなして、波の約で石...