田原干潟を走る！
らんな～ ペガサスで～す♪ 新城トレイルを走ってから膝の調子が悪いです(;^_^A４日間完全休養しても、まだ調子が悪いです。が、少し走ってみますね。無理やりですが、走って
田原干潟を走る！
らんな～ ペガサスで～す♪ 新城トレイルのリザルトが出ましたぁ～☆彡６０代 １位 でした☆彡前後に５０代４位５位の方がおられたので、雨でコースが悪く全体的に...
田原干潟を走る！
らんな～ ペガサスで～す♪ 土曜日に新城トレイルを走り終え、当日はどこも痛くありませんでしたが、日曜日の朝、少し菌に苦痛がありましたね(笑)そして月曜日の朝...
ウルトラマラソン！
らんな～ ペガサスで～す♪ 土曜日にレースがあるので、本日は軽くスイム２ｋｍぐらいで終了です。...
心拍ペース走！
らんな～ ペガサスで～す♪ 昨日の滝頭山・衣笠山の山行の時、登りのみペースを上げて走りました。１回目は、２時間１８分！この時はルートをヤマップで確認しながら...
心拍走！
らんな～ ペガサスで～す♪ 今朝起きたら指の付け根じゃなく土踏まずの外側が痛かったです。昨日は指の付け根でしたが、今朝は違う部位が痛かったです。足底腱膜炎？...
心拍走！
らんな～ ペガサスで～す♪ 今日は４０ｋｍ走をナイキズームフライ３で実施しようと走りだしました。先週も同じ距離ぐらいから痛みが出てきた。痛みが出た場所は、左...
心拍走！
らんな～ ペガサスで～す♪ 昨日４０ｋｍ走を走って靴の裏を確認すると、だいぶ右側が減ってきていますね。今度参加する渥美半島ネイチャーランは７０ｋｍ走るので、...
４０km走！
らんな～ ペガサスで～す♪ 月曜日に４０ｋｍ走を走ろ～と思ったけど、なぜか？朝起きると・・・お腹がグルグル？？？...
心拍走！
らんな～ ペガサスで～す♪ 昨日40キロ走を実施し、反省点があります。まずは、水分500ml持って走って、走り終わってからハンガーノックになった。水分は、粉...
４０ｋｍ走！
らんな～ ペガサスで～す♪ 土・日と完全休養（風が強くて！）してました。 身体は完全に仕上がってます(;^_^A...