らんな～ ペガサスで～す♪
今日は４０ｋｍ走をナイキズームフライ３で
実施しようと走りだしました。
先週も同じ距離ぐらいから痛みが出てきた。
痛みが出た場所は、左中指付け根辺りです。
先週も今週も痛くて立ち止まる事も！
大体１９ｋｍぐらいで発症です(;^_^A
なので、干潟２周で終了です。
痛みがあるまま走っても良い事がありません。
走り終わってからセルフマッサージを行っていますが、
指の付け根は全然痛くありません・・・あれっ？？？
しばらくナイキズームフライ３で走り込みを
実施しようと思います。
▼心拍数が距離７ｋｍ以上まで異常値ですね。
もう少し使ってダメなら、電池交換ですね。
ペガサスの走り方はもともとミッドフットですが、
心拍走の時はヒールストライク走法です。
付け根が痛くなりミッドフットで走ると少し痛みが
ありませんでしたので、後半はペースが少し上がりました。
しばらく干潟２周（２６ｋｍ）を続けてみようと思います。
