2024年振り返り！
らんな～ ペガサスで～す♪ 2025年 明けましておめでとうございます<m(_ _)m>今年もよろしくお願いいたします♪ 昨年の振り返りで、総距
干潟ロングラン！
らんな～ ペガサスで～す♪ 今まで「田原干潟を走る」でしたが、もう少しカッチョイイ見出し文句ないか？と、考えたが・・・(;^_^Aそれで、このタイトルになり...
月間距離！
らんな～ ペガサスで～す♪ 10月も終わり、今年も残すところ２ヶ月になりました。 月間距離数を上げるのは久々...
渥美ネイチャーラン！
らんな～ ペガサスで～す♪ ウルトラマラソン挑戦、第２段？？？昨年、渥美ネイチャーラン70kmに参加し、何とかゴールが出来ましたので、今年は、100kmの部...
最終調整？？？
らんな～ ペガサスで～す♪ 先週の土日のバイク練の疲れと云うか？菌に苦痛が取れません(;^_^A月曜日はバイクのガタが少しきているので、バイクショップへ向か...
ペースアップで走る！
らんな～ ペガサスで～す♪ 良いタイトルが見つからん(^▽^;)今まで田原干潟を走る時は、心拍ペース走で走っていました。心拍ペース走以外で走ったのは、シュー...
田原干潟を走る！
らんな～ ペガサスで～す♪ 体調が悪くて、悪くて？・・・まだ調子が悪いです。昨日起きた時の体温が 35度4分と低く、やる気がでん(;^_^A雨上がりだったの...
田原干潟を走る！
らんな～ ペガサスで～す♪ 田原干潟をいつもの２周（27km）走って、シューズの違いを検証です。過去の検証方法としては心拍走でしたが、今回は、時計の表示を「...
月間距離！
らんな～ ペガサスで～す♪ ２月も今日で終わりですね！うるう年の今年は、２月２９日までありますね。なんで？２月は２８日までしかないの？？？って、考えた事が無...
田原干潟を走る！
らんな～ ペガサスで～す♪ 今週は天気が悪いですね！ 昨日は雨だったので、スイムのみでしたが、本日は走りました☆彡...
1月の練習量！
らんな～ ペガサスで～す♪ 1月の練習量は？ラン；230kmバイク；250kmスイム；17.5kmラン練習は、平地走・山走・スピ練等、走れているように