サブ3への再挑戦 第197関門

第197関門🌳令和5年1月16日～22日16(月)休足日17(火)諭鶴羽山一周コース18(水)家の周辺ジョグやる気切れて7kmで終了19(木)大麻比古神社周回ジョグやる気

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2023年1月22日

Run Houston 2023（Expoで有名人に遭遇編）

いよいよ、この週末がやってきたChevron Houston Marathon。土曜日はExpoでゼッケンのピック...

1人

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2023年1月19日

サブ3への再挑戦 第 関196門

第196関門🌳令和5年1月9日～15日9(月)ロードジョグ10(火)近所ロードジョグ5.3km11(水)鳴門スポパサブグランド練習のサポート400m×20本(120

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2023年1月15日

来週１月２２日、ひろしま男子駅伝が開催されます・・・すでに準備が着々と進んでいます　がんばれ！ランナー

新春恒例の駅伝。ひろしま男子駅伝が、１月２２日に開催されます。コロナ禍だったため、実に３年ぶりの開催です。...

54人

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2023年1月10日

サブ3への再挑戦 第195関門

第195関門🌳🌳令和5年1月2日～8日2(月)鳴門スカイライン坂ロード11km3(火)松茂タコ公園土300m周回コース2kmW-up+9kmB-up(5分

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2023年1月8日

箱根路のランナーさんはあっという間に駆け抜けます

前日の記事で「箱根駅伝」にほんの少しだけ触れましたので、今日はそれにまつわる話です。私...

45人

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2023年1月4日

サブ3への再挑戦 第194関門

第194関門🌳🌳🌳令和4年12月26日～令和5年1月1日26(月)休足日27(火)鳴門スポパ土500m周回コース3周W-up+9kmB-u

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2023年1月1日

サブ3への再挑戦 第193関門

第193関門🌳🌳🌳令和4年12月19日～25日19(月)近所ロードラン10km20(火)鳴門スポパ土500m周回コース3周W-up+18周

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2022年12月25日

サブ3への再挑戦 第192関門

第192関門🌳🌳令和22年12月12日～18日12(月)淡路島諭鶴羽山トレラン13(火)マツシゲート方面ジョグ10.3km14(水)鳴門スポパ内土500m

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2022年12月18日

サブ3への再挑戦 第191関門

第191関門🌳🌳令和4年12月5日～11日5(月)鳴門スポパ土コース4kmW-up+200m×10本(41秒前後)つなぎ100m+3kmC-down&#6

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2022年12月11日

楊枝ありがと～う

支度して、靴履いて、荷物を載せて、運転席に座って、エンジンかけたら、かからない多分、キ...

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2022年12月8日