#体脂肪率一桁 新着一覧
何が？！僕をこんな身体にしてくれてしまったのかい？！〜最終回・思い方編〜
身長173cmに対し、今朝の体重は59・45kg体脂肪率9・7％でした。最近はだいたいこのくらいで安定しています。15年くらい前まで約10年間「過食」で苦しんでいた経験からすると、本当に今が幸せです。
何が？！僕をこんな身体にしてくれてしまったのかい？！〜お食事編〜
何が？！僕をこんな身体にしてくれてしまったのかい？！〜筋トレ編〜 - 虹パパの日記の続きの...
何が？！僕をこんな身体にしてくれてしまったのかい？！〜筋トレ編〜
このブログを書きはじめたのが3年前。少しずつ体脂肪が減り、173cmの身長に対して、体重60kg...
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