サプリメントが好きなのではありませんが・・・歳とともに体力の衰えを感じています。体力だけでなく気力さえも衰えを感じています。そんな人の弱みにつけ込むように・・・テレビや新聞、インターネッ...
尻筋即効性あり自分の筋肉は、自分で動かしましょう‼️尻筋からアプローチしたら下腹や内臓へのアプローチが早い！！実践してたから、だろう...
明日は、親子体操と、アウターインナー腹筋をついでにやっちゃいます！インスタライブ配信な...
