こんにちは。ともこです。先日の日曜日、予定が空いたので再び舞鶴公園にお花見に行ってきました。１１時ごろから家をスタートしてのんびりウォーキングがてら舞鶴公園へ・・・。近づくにつれ人・人・...
サバはコレステロールを下げる。美味しいよね。昨日は寒サバのみりん干し美味しかった、また...
尻筋即効性あり自分の筋肉は、自分で動かしましょう‼️尻筋からアプローチしたら下腹や内臓へのアプローチが早い！！実践してたから、だろう...
