#加圧トレーニング山梨 新着一覧
![お陰様で14周年](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4b/21/0760885f3043ce3aca493d0ee4d4ac13.jpg)
お陰様で14周年
お久しぶりの投稿となってしまいました🙇♂️本日も週末のお忙しい中💨会員様は加圧トレーニングにお越しくださいました💦食欲の秋で
![脚に効果あり!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/26/de/42909f679863126a912ca22ff63f7b4f.jpg)
脚に効果あり!
久しぶりの投稿になってしまいました😓スッキリした美脚を目指して✨頑張っていらっしゃる会員様のお話です膝...
![食の秋](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/0d/b5/bfa6e3a3de162a0e7d4286b5c5f846ee.jpg)
食の秋
少し食べ過ぎてしまいました!と開口一番お話しになられました会員様。ついつい美味しいもの...
![お盆休み](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/35/86/ab249a37b69392ee29ec5e325ba9a697.jpg)
お盆休み
残暑お見舞い申し上げます🌻連日の猛暑日 また、熱帯夜てお身体に負担がかかっております。こまめな水分補給や冷房を使用して室内の温度管理をして、お気をつけてお過...
![下肢加圧トレーニング](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/40/73/536bed93409fa94d968c30762c07519a.jpg)
下肢加圧トレーニング
皆様こんにちは、連日の猛暑🥵で身体にも負担が増大しております。水分補給を心がけお気をつけてお過ごしください。本日からお盆休みの皆さんも多くいらっしゃると思...
![血圧計入れ替え](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/63/65/16af2e660c3abb132dc8dfaab7a58d0a.jpg)
血圧計入れ替え
いつもご愛顧ありがとうございます😊本日は、皆様のご体調をお調べする血圧計の液晶が見えなくなり、新しいものに買い替えを致しました!連休中も休まずトレー...
![2020/07/22 背中トレーニング](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/74/3c/8aaec4e62169d5dd676fb73b4733be0e.jpg)
2020/07/22 背中トレーニング
加圧して背中のトレーニングに励んでいらっしゃる会員様です。コロナ禍ではありますが、運動...
![ヒップトレ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4f/80/01196038a69d2b81559c2369284c1526.jpg)
ヒップトレ
![内転筋(内腿)トレ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/79/c9/e9e7abffdf38826a3c1f94eccb270aa8.jpg)
内転筋(内腿)トレ
加圧トレーニングのエクササイズをご紹介致します。八の字スクワット:内もも内腿を引き締めたいというご要望が多くあります。つま先を内側に、内側を意識しながら軽く膝...
![背中のトレーニング](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4d/9d/3b91f099d1c77a553b0aec939052b67c.jpg)
背中のトレーニング
加圧トレーニングの種目とターゲット部位についてご紹介致します。ラットプルダウン:広背筋
![トレーニング後](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1a/13/8431c4c24e32bdc0a634f141e89deeb2.jpg)
トレーニング後
加圧トレーニング後の有酸素運動に励まれていらっしゃる会員様(加圧歴3年半)に伺いました🎤再開後3...