足裏のタコ

土踏まずのかたまりを一生懸命棒でグリグリ刺激していたら、皮膚が硬くなってしまい、タコになりかけていますタコになった場合、・タコ部分は揉まずに周りをほぐす・足全体を膝上まで揉むということが...

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2022年11月7日

土踏まず

生理の記事にも少し書きましたが、せっかく凹みかけていた土踏まずの扁平足が、生理中に復活...

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2022年10月24日

ピラティスパーソナルレッスン

いつものマシンピラティスのパーソナルレッスンを受けてきましたいろんなポーズをグラグラせずにできるようになってきています。結局いつも注意されるのは『頭と首を真っ直ぐ上に...

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2022年10月13日

ピラティスパーソナルレッスン

いつものマシンピラティスのパーソナルレッスンを受けてきましたいろんなポーズをグラグラせずにできるようになってきています。結局いつも注意されるのは『頭と首を真っ直ぐ上に...

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2022年10月13日

優しさに支えられて

歳を重ねると回復力もなかなかで、少し良くなったかなと思えば翌日には元に戻ったり；今日は...

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2022年10月8日

つちふまず

土踏まずの塊がかなり小さくなってきました。でも確実にまだ塊があります。周りの老廃物？むくみ？...

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2022年10月3日

ステンレスかっさ

ステンレスかっさをAmazonでポチりました。イメージ的に、スプーンとかナイフみたいな形のもので老廃物をガガガッと流せそうなのないかなぁ...

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2022年10月2日

つちふまず

足裏マッサージまだ続けてます(笑)右の土踏まずのぽこっとした塊もなくなりました！これで左右ともに足の形がす...

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2022年9月30日

あしうら

足裏、大事ってわかってるのについつい放置してしまう…何度も格闘した土踏まずの塊も見事に復...

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2022年9月28日

体力回復

4月中旬くらいからずっと体調が悪く、病欠などはしていませんが、とにかく隙あらば昼寝してい...

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2022年6月21日

野草を食べる

野草を食べるという事に夢中になっている(笑)経済的にではなく、本当に美味しいと思うから。...

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2022年4月9日