#官足法 新着一覧
足裏のタコ
土踏まずのかたまりを一生懸命棒でグリグリ刺激していたら、皮膚が硬くなってしまい、タコになりかけていますタコになった場合、・タコ部分は揉まずに周りをほぐす・足全体を膝上まで揉むということが...
土踏まず
生理の記事にも少し書きましたが、せっかく凹みかけていた土踏まずの扁平足が、生理中に復活...
ピラティスパーソナルレッスン
いつものマシンピラティスのパーソナルレッスンを受けてきましたいろんなポーズをグラグラせずにできるようになってきています。結局いつも注意されるのは『頭と首を真っ直ぐ上に...
ピラティスパーソナルレッスン
いつものマシンピラティスのパーソナルレッスンを受けてきましたいろんなポーズをグラグラせずにできるようになってきています。結局いつも注意されるのは『頭と首を真っ直ぐ上に...
優しさに支えられて
歳を重ねると回復力もなかなかで、少し良くなったかなと思えば翌日には元に戻ったり；今日は...
つちふまず
土踏まずの塊がかなり小さくなってきました。でも確実にまだ塊があります。周りの老廃物？むくみ？...
ステンレスかっさ
ステンレスかっさをAmazonでポチりました。イメージ的に、スプーンとかナイフみたいな形のもので老廃物をガガガッと流せそうなのないかなぁ...
つちふまず
足裏マッサージまだ続けてます(笑)右の土踏まずのぽこっとした塊もなくなりました！これで左右ともに足の形がす...
あしうら
足裏、大事ってわかってるのについつい放置してしまう…何度も格闘した土踏まずの塊も見事に復...
体力回復
4月中旬くらいからずっと体調が悪く、病欠などはしていませんが、とにかく隙あらば昼寝してい...
野草を食べる
野草を食べるという事に夢中になっている(笑)経済的にではなく、本当に美味しいと思うから。...