#官足法 新着一覧
身体にガタがくるお年頃
先日記事にしましたが、眼精疲労にまだ悩まされています。職場ではギンギンに痛みます。でも職場を離れるとマシです。そして、足裏マッサージを続けていますが、眼精疲労にも関係している足指まわりの...
官足法
官足法と言われる、棒をつかった足裏マッサージ。やったりやらなかったりで何年もきてます。たいがい裸足で過ごす夏に熱中してます。。もちろん今年の夏もたぶん...
健康のために
休暇ついでに、いつも行く京都不動温泉に寄ってきた。健康のためと、言い訳しつつ。言い訳と...
足もみ
普段なかなか足もみをできておりません。プロテインを再開して、少し下腹部が張る感じもあっ...
今年の健康法は？
☀️年々、体の衰えを感じて来てるワタシ。ノルディックウォーキングや普通のウォーキングを少しずつ始めて行こうと思っています。この年齢になると…怪我をすればすぐには治らず...
やっぱり足ツボ
胃炎がつらくて寝つけませんでした。薬は飲んでいますが、胃酸が出る→食欲増→胃痛 の悪循環で...
赤棒を注文
眠れない夜に官足法の赤棒を注文しました。楽天で送料込み4,200円のやつです。お高いですねで...
デトックス？
最近毎日足もみをしていますが、昨日ははじめてYouTubeの官足法の動画を見ながら足もみしまし...
腰痛② ～足裏マッサージ偏～
パーソナルトレーニングで教えていただいたとおり、腹筋と身体をほぐしながら、最近足裏をさわっていなかったことに気がつきました。腰痛はマシになったり、また痛くなったり、...
官足法
老眼による眼精疲労からの目・頭・首・肩・背中・胃の痛みですが、足もみで一週間くらいで改...
官足法でイテテテテ…
官足法セルフトリートメント受講しました。先生がお手本示しながら、ひとりひとりにグリグリ...