#小腰筋 新着一覧
想い出に残る終活の整理
終活の整理には想い出に残る写真も多く処分することに苦しむ、玄制流空手時代からの弟子の1人、加藤賢司５段錬士、居合術の心得があり埼玉県躰道協会の普及活動では多大な力を発揮して頂いた。今年は躰...
久しぶりの投稿 夏バテ解消
85年生きて来て今年の夏ほど暑く感じたことはない「年のせい」だけでも無い。近年、脂の乗っ...
躰道高段者審査に臨む
午後1時15分~3時(木)の指導は所沢市民体育館、躰道健康体操は腰痛予防とリハビリ体操。体重の...
小腰筋、大腰筋、外閉鎖筋のストレッチ運動効率を上げる
午前の指導後、妻と近くのトンカツ屋で昼食、私の好みは脂身の無い棒ヒレカツ、月に一度は感...
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