#武道 新着一覧
筋曜日 効果ない
腹筋のトレーニング教えたがりおじさんトレーニーの指導で３名ほどが同じ腹筋トレーニングやっていますそのやり方では残念ながら効果はありません私は好きではありませんが単純に腹筋を割るなら皮下脂肪
空手稽古日誌 淡々と稽古
白心塾空手の稽古はフィジカル～基本～移動基本～ミットor組手テクニックor自由組手or武器術...
「知る者は言わず 言う者は知らず」
みなさん、こんにちは。「知る者は言わず 言う者は知らず ”知者不言 言者不知（ちしゃふげん げんしゃふち）...
空手稽古日誌 後ろ蹴り
空手の蹴り技には色々ありまして、代表的な蹴りが前蹴り・廻し蹴り・横蹴り・そして後ろ蹴り...
筋曜日 危険
スクワットにはハイバースクワット・ローバースクワットがありますが、初めて見ました頸椎スクワット首の上部、頸椎の位置にバーベルをセットしてのスクワット８０キロ...
4月稽古予定日
2025.4.2(水)19時～21時 高砂中学校2025.4.3(木)19時～21時 高砂中学校 2025.4.9(水)19時～21時 高砂...
黄砂が大量飛散の名古屋 鼻はムズムズ、空気はモヤモヤ！ でもサムライたちは、がんばります。名古屋地区拳法会伝馬支部、穂波小学校体育館で今日は、稽古！
名古屋伝馬武道教室拳法会の教の稽古は、穂波小学校の体育館で行いました。 http://www.cc-ga.net/kenpo/nagoya/気候の変化や環境の変化のせいか、お休
筋曜日 仕事で遅いけど
仕事が重なって遅くなった時、筋曜日でも休む事が１年に2～３回位はありますトレーニング内容...
空手稽古日誌 ベストな気温
ちょっと肌寒い感じが空手的にはベストな気温です花粉症さえなければ更に良いのですが・・・...
筋曜日は花粉症
筋曜日の私は花粉症MAX状態でした呼吸がくるしくて体幹が安定しないベンチプレスもスクワット...
春の昇級審査会（少年部１０級～７級の部、一般部５～４級の部）（２０２５年３月６日（木）～３月１３日（木））
みなさん、こんにちは。３月６日（木）と３月１３日（木）の２日間に分けて昇級審査会を行いました。今回は１度の審査会としては最多の１６名の方が審査に臨みました。...