#心血管疾患 新着一覧
ゼロカロリー食品 太ります
＝＝＝＝＝巷にあふれる「ゼロカロリー食品」ですが、その食品のカロリーがゼロであったとしても食べ過ぎにつながれば結果的に太ります。それよりもゼロカロリー食品に使われる人工甘味料が問題です。...
腸内環境 最悪の食べ物
＝＝＝＝＝腸内環境の悪化が与える影響は「大腸がん」だけにとどまりません。「乳がん」や「...
便秘の怖さ
＝＝＝＝＝「便秘は万病のもと」ということが最近の疫学データで明らかになってきています。...
心血管疾患の患者の配偶者は「うつ病」にかかりやすい
私は昔はうつ病がいろいろ話題になったころ、単なる気分の問題かと思っていました。患者の意...
減塩による高血圧および心疾患の予防効果
減塩による高血圧および心疾患の予防効果J Am Col Cardiol 2020; 75: 632-647ハイライト現在...
食べすぎに要注意！隠されたアボカドのリスクとは？
アボカドは栄養価が高く、心血管疾患をリスク低減、腸の健康を促進する働きがある（mao / PIXTA）...
年代別の「睡眠指針」を厚生労働省が公表
私は現役のころは、12時過ぎに寝て7時には起きるという生活をしていました。これだと睡眠不足...
コーヒーは百薬の王 78歳の医師が教える健康的な飲用の秘訣（2）
健康な成人の1日のカフェイン摂取量は400 mg以下であり、約3〜5杯のコーヒーに相当します。（shige hattori / PIXTA）...
猛暑と心臓の過剰活性化
熱波がしばしば脳卒中や心筋梗塞などの心血管疾患を引き起こしやすいことは専門家の間でも知...
コレステロール値を下げる食品 その摂取と注意点
ほとんどすべての植物性食品と一部の海産物は、コレステロールを含まない食品です。（Shutterstock）...
アスパラガス ：肺を潤し、咳を和らげ、体内の熱を取り去り解毒、がんと戦う（一）
アスパラガスは、今日世界で最も人気のある抗がん食材の 1 つです。（Nishihama / PIXTA） アスパラガ...