メンタルが強い人が大切にしている事と心の健康を保つ方法について。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
歯のメンテナンスで気づく事
普段歯磨きを一生懸命する人は多いですよね、最近では予防歯科的に衛生士さんのお掃除へ...
虐待について
最近の研究で、幼少期の虐待は脳の発達に影響すると分かってきています。具体的には、感情や行動のコントロールができない、などの影響がある――引用...
誰でもできる！ より直接的に話す6つの方法
文章を書くとき、私はよく新しいことや興味深いことを伝えようとしますが、実際には真実で有用な内容を書く方が効果的な場合があります。こうした内容は、読者との信頼を築き、日常に少しでも...
慢性的な痛みは「心のわだかまり」の表れかもしれない
慢性的な痛みは、ただの筋肉痛や治りにくい怪我だけが原因ではなく、心に抱えた「処理されていない感情」が表に出ている可能性があります。実際、こうした痛みの原因は子供の頃の経験にさかの
快と不快
自分の中の【快】と【不快】自分で分かっておかないとどこかでいつか歪が起こる自分の中の【...
24時間戦えますか？
24時間戦えますかというコマーシャルが流行った時代、考えたらわかるけれども、24時間も仕事...
私は賃貸の貧乏人なのか
そもそも妻帯者でもあり高齢者でもある自分が今でも賃貸に住んでて、貧乏なのを題材にした事...
繊細さは弱さじゃない—HSPが持つ心の力
私の臨床現場では、多くの優秀で成功を収めた女性、いわゆる「スーパウーマン」たちと接しています。彼女たちは、強い意志と規律を持ち、さまざまな分野で卓越した成果を誇っています。その中
心に残る厄介な感情、恨みとは？
ある短気な少年の物語があります。少年の父親は彼に袋いっぱいの釘を渡し、「怒りや恨みを感じたら、庭の柵に釘を1本ずつ打ちなさい」と言いました。少年は夢中で釘を打ち続け、気づけば柵は...
効率に囚われる
わりと世間は効率重視と言う。みんなその意識に囚われる。しかしそれであたふたしてる。では...