3日坊主？

早朝ランニングも3日坊主と思ったけどまだ走ってます。4日坊主かな〜 夕方のあの暑さだとやはり朝走りが良いですね〜 もう少しだけ朝走り頑張ります。

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2020年8月24日

走中止世（その１）

　走中止観との言葉を何回か使いましたが、走っていて、それは最後の境地なので、あやパパみ...

3人

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2020年5月29日

初ホノルルマラソン２０１９参加ひとり旅〜★その⑱（ＪＴＢファンランとファーマーズマーケットでの幸せ朝食）

ハワイ４日目の朝は、カピオラニパークにてローカルランナーさんと触れ合うランイベントに参...

30人

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2020年2月20日

1月16日　6.9km 67分

2020年1月16日　6:15～6.90km 1時間07分29秒6.14km/時453カロリー舞浜海岸　タイガー食堂　鉄塔　GOLF2GARMIN(ガーミン) ランニング...

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2020年1月16日

1月9日(木）　　　5.9km 1時間8分

2020年1月9日(木）6時20分～5.9km1時間8分29秒5.17km/時338カロリー#浦安　#千葉　#japan  #鉄鋼団地...

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2020年1月9日

12月６日　　6.52km 87分　　

2019年12月6日6.52km1時間27分16秒4.48km/時364カロリー見明川北上コース昨日池袋の整形外科...

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2019年12月6日

早朝ラーン　5.03マイル　90分

昨日は雨が激しかったので　ジムに6時頃に行き上半身の筋トレをして　ランニングマシンで35分...

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2019年10月20日

鉄鋼団地ー運動公園ー弁天ふれあいの森　ラーン

2019年10月15日5時40分ー7時00分　80分鉄鋼団地から舞浜海岸の海っぺりに出る予定でいたが途...

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2019年10月15日

舞浜海岸鉄鋼団地ラーン

2019年10月１４日　月曜祝日　体育の日5時５０分ー７時４０分１１０分見明川が海に流れる地点...

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2019年10月14日

10月10日　ジョグ＆ウォーク　　脹脛痛ち

2019年10月10日6時20分ー7時10分　50分ジョギング20分　ウォーキング30分もぉ〜🐮脹脛の痛み...

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2019年10月10日