12月６日 6.52km 87分

2019年12月6日

6.52km

1時間27分16秒

4.48km/時

364カロリー

見明川北上コース

昨日池袋の整形外科に行って

「脹脛が痛くなんのんどないかなりませんか？」

の治療並びに指導をしていただこーと目論んだんですが、

「どないもなりまへん」と結論を下されたので

藪医者と認定。

もうそこへは行かん。

自力でどないかするしかないん。

そやから今朝も5時に起きて走る。

脹脛は相変わらず痛ち。

しやから今朝は歩くより遅いスピードで、

ほぼ足踏み状態で。

脹脛が痛ちくならんよーな走り方を

脚と相談しながらオイドと太腿に意識を集中して

どれぐらい遅いかといいますとー

7kmを90分かけてー時速4.4km

徒歩より遅し。

でもレッキとして走ってるのだ、

間違いない。

妄想ではない。

確かに頭ん中でアベベが走ってる姿を思い描いてはいるが足を見ると爺の足踏みにしか見えん。

見明川歩道橋とゆーのを初めて渡ってみた。

あまりに遅いので堀江ドッグに辿り着けんかった。

昨日の藪医者の意見で唯一納得いく意見は

レッグウォーマーで温めると回復が早いもゆーこと

今朝からランニング時も通勤時もレッグウォーマー着用しております。

ありがとう先生。

調子はエエよー。

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