足関節捻挫

こんにちは！あるくべきのふみです！日中風がなく陽が出ていれば、暖かく感じますが、寒くなってはきましたね。歩ける時に歩いて、氷冷をしましょう♪転倒して足を捻ったという経験は、

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2020年12月7日

日々の氷冷を続けましょう。

こんにちは！あるくべきのふみです！まだまだ歩くには良い気候が続いてますね♪しっかり歩いて氷冷しましょう♪友人からのメール相談にのっていると、やはり、『...

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2020年11月23日

足底腱膜炎

こんにちは！あるくべきのふみです！良い天気でほんのり暖かくて良い気候ですね！しっかり歩いて氷冷しましょう♪今回...

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2020年11月16日

手指の変形性関節症

こんにちは！あるくべきのふみです！ちょっと肌寒くなってきましたが、歩いているとちょうど良いですね。今日もしっかり歩き、氷冷しましょう♪前回は、腱鞘炎に...

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2020年11月9日

腱鞘炎

こんにちは！あるくべきのふみです！この時期は歩きやすくて、秋の景色も見れて楽しいですね。しっかり歩いて、氷冷しましょう。今回は、腱鞘炎についてです。腱...

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2020年11月2日

椎間板ヘルニア

こんにちは！あるくべきのふみです！朝晩冷えても日中心地よい日も多いですね。歩ける時にしっかり歩き氷冷しましょう♪今回は、椎間板ヘルニアのお話です。ヘル...

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2020年10月26日

五十肩

こんにちは！あるくべきのふみです！ちょっと寒くなってきましたね。歩いていると暑くなってきたりするので、服で上手く調整しながら、歩き氷冷しましょう♪「老...

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2020年10月19日

『冷え=悪』ではありません。

こんにちは！あるくべきのふみです！曇り空が続いて、ダルさが続いてるという人も多いですね。そんな時こそ、しっかり歩いて氷冷しましょう♪「冷えのせいで悪く...

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2020年10月12日

暑熱順化して熱中症対策しましょう。

こんにちは！あるくべきのふみです！涼しい時もありますが、日中は暑いですね。こんな時期こそ、涼しい時間帯に歩いて、帰ったらしっかり氷冷しましょう♪さて、...

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2020年6月8日