#背中トレ 新着一覧
眠かった日
りんごとシナモンのオーバーナイトオーツ🍎なんだか不味そうな写真だけど、ちゃんと美味しかった。今日は背中トレ。ラットプルダウンアタッチメント変えて2種いつものバーとマググリップベント
筋トレとガパオの日！
昨日のみかんキャラメリゼのりんごバージョン🍎を作ってみた。PB2とシナモントッピング🥜 ...
忙しめの日
今日は忙しい日！朝トレは背中トレ。アシスト懸垂Tバーローロープーリーローラットマシンケー...
背中トレは、めちゃくちゃテンション上がる❣️
疲労度１０点／満足度９８点／背中トレは、めちゃくちゃテンションが上がる❣️背中トレは、好きな筋トレ部位...
2022/06/09
6月目標83.1kg体重食事運動受験にむけて娘達の部屋を引っ越しです！後で壁を入れたら二部屋になるタイプの部屋が娘達の...
2022/05/31
体重食事運動一週間始まりました👍今週末は予定ないので、のんびり過ごすぞー