元同僚に会う

　バナナ一本使ったオートミール蒸しパンオイコス+シナモン+アガペシロップかけて☺️今日は在宅7:00 仕事スタート今日は資料集めだったから仕事部屋オープンジータんが膝の上で甘え倒す

9人

2

2024年5月14日

ジム・会社・病院

シンプルにパイナップルのみのトッピング🍍今日は背中トレラットプルダウン　ストレートバー...

16人

0

2024年5月7日

背中トレの日

　　潰したバナナ、オイコス、豆乳、アガペシロップ、プルーン、チアシードパイナップルとプ...

9人

0

2024年4月30日

背中トレの日！

バナナといちごでオーバーナイトオーツ🍓シナモンも！今日は背中トレアシストチンニングラッ...

13人

0

2024年4月23日

背中トレの水曜日

バナナ1本まるまる使ったオートミール蒸しパン🍌今日は背中トレラットプルダウンベントオーバ...

12人

0

2024年4月17日

背中トレの日

　ゴールドキウイ、ブルーベリー、プログラノーラトッピングでオーバーナイトオーツ。今日は...

5人

0

2024年4月11日

背中トレの日

バナナといちごのオートミール🍓PB2トッピング🥜　今日は背中トレ！ラットプルダウン　ストレ...

16人

0

2024年4月3日

忘れ物した日

ぽんかんとPB2🥜マズそう。。。今日は背中トレラットプルダウン　普通のバーラットプルダウン...

15人

0

2024年3月18日

月曜日！

　バナナとブルーベリーとPB2🥜でオーバーナイトオーツ☺️チアシード入り。今日は背中トレ！ア...

7人

0

2024年3月4日

仕事したい日！

潰したバナナ、豆乳、オイコス、ココアでオーバーナイトオーツ。トッピングにトースターで焼...

6人

0

2024年2月26日

背中トレの日

今日のオートミール。りんごとプログラノーラで🥰りんごはポッカレモンとラカントとシナモン...

15人

0

2024年2月8日