好きな事

何か好きな事があればそれだけで救われる。幸せな気持ちになれる。昔から夢中になれる事好きな事趣味を探してきた。それをする事で【今】を生きられる時が止まる不安や心配が消えるわたしの好きな事は...

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2022年4月6日

境界知能

最近知った言葉。知的障害と平均的な知能の間の事。IQ【知的障害】55~70【境界知能】70~85【...

2人

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2022年4月5日

失敗

ここ最近は高脂質＆タンパク質中心、低糖質食を続けていて 甘いものの渇望からやっと解放され家で入浴できたり自炊して食べられたりリズムができて食生活が楽しくなれていた。...

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2022年4月2日

元気の源

昨日から喉痛、頭痛、胃痛そして微熱。。。今朝も。気分もとても落ちていた。身体と心って繋...

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2022年3月31日

反芻

気付けば頭の中でグルグルと苦しい事不快な事を繰り返してる。わたしの場合は言われて嫌だっ...

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2022年3月30日

落ちたり上がったり

落ちた時その事だけに囚われて全てがダメだと絶望する。上がった時 そこだけ見て全て好調だと...

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2022年3月29日

言葉の重み

今日は師匠？のパーソナルを受けた。かなりストレート。言ってることは間違いない。だけど毎回心臓にズドンと来る。まりもさんは思いやりがない。視野が狭い。極端。そして今日は個性...

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2022年3月28日

回復の兆し

昨日から朝にホエイプロテインとMCTオイルを摂り始めた。朝の鬱や不安感がプロテイン+MCTオイ...

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2022年3月27日

自分に戻る

どんなに慌ただしい日でも 1日のどこかにホッとする時間があれば その日1日が幸せなものにな...

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2022年3月25日

終わりを見据えて

期限を区切ると心が据わる。今年(2022年)いっぱいと今日決めた。決めたら何だか落ち着いた。...

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2022年3月24日

一点集中

私にとって【体重】というものが人生の大半を占めている。【見た目】ではなく【体重】痩せて...

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2022年3月22日