真実はシンプル

気持ちが苦しい時障害(病気)の症状が出てる時私は心理療法にこだわってきた。昔は過去のトラウマを解消しないと自分は治らないと思い込み心理療法にばかり着目していた。一時的に楽になったり納得して...

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2022年3月21日

嫌われる事

私は何よりもきっと 人に嫌われることが怖い。散々人を嫌うけどというか恐れるけど人には嫌われたくなくてずっと必死だったかもしれない。人に嫌われる...

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2022年3月20日

脳トレ

発達障害の特性の1つとしてワーキングメモリーが弱いというのがある。短期記憶により情報処理...

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2022年3月19日

不快さを告げる

私はこれまで何か言われて傷付いたり不快な気持ちになったり腹が立ってもヘラヘラ笑って乗っていた。何故か·····...

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2022年3月18日

ワーキングメモリー

発達障害の特性に【ワーキングメモリー】が弱いというのがある。【ワーキングメモリー】＝【短期記憶】と...

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2022年3月17日

詰め込み

私は空白が苦手。休みの日でも必ず何か予定を入れる。朝から夕方まで何故か詰め込んでしまう...

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2022年3月16日

ゆるみ

ここ数ヶ月 休みたくて休みたくて仕方ない。でもずっと休んじゃいけない働かないと何かしない...

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2022年3月15日

ギフト

今日は不思議なギフトを頂いた。ここ最近身体が怠くてアラームが鳴ってもすぐには起き上がれ...

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2022年3月14日

普通

ここ数日【普通に生きたい】と思うようになってきた。身の丈に合う生き方。普通に起きて 普通...

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2022年3月13日

出す

とても大切な事。入れる事も大切だけど 出す事でスッキリしたり切り替えられたり転換できたり...

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2022年3月13日

時間の奴隷

特に高校生(拒食症)になってから時間へのこだわりが強くなってきた。頭が悪いから人の何倍も...

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2022年3月12日