つかれちゃいました

昨日の日曜はいい天気なので、屋根仕事と思ったのですが、終盤になってきたら疲れてきたのか？気力がなくなってしまった。月曜日のきょうも来店はないので、ぼけ～～っとしています。母が元気なくなる...

6人

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2024年12月16日

ちょびっと体操

朝は必ずテレビ体操耳石予防体操　毎朝布団の中でかかさないから　めまいはまったくなし骨盤...

4人

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2024年12月13日

健康は体だけじゃない

今朝のあさイチ　高齢者もテレビ見ないときが増えてきた。あさイチとテレ朝以外はスルーする...

22人

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2024年12月11日

買い物ウォーク

テレビ体操　ストレッチ　　　椎茸バター炒め　　　　　　豆苗は炒めても、みそ汁に入れても...

17人

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2024年11月15日

換気扇掃除

テレビ体操　ストレッチ２１分　小さなクレンザーを新しく買ってきたから、なんで大きいのを...

8人

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2024年11月13日

屋根と庭と

足腰が元気でないと困るので、テレビ体操　基本ストレッチ　段差を上ったり下りたり　　夕飯...

20人

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2024年11月12日

冨士森のイベント

テレビ体操　ストレッチ　ナンプレやっと初級NO、３です。　　日曜日の冨士森公園は農業祭ら...

5人

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2024年11月10日

体操頑張るモード

テレビ体操　ストレッチ　腕回し運動　　　しっかり夕食を作る　ささみのフライ　

5人

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2024年11月9日

太陽でてきたよ

テレビ体操もストーブの前で　しっかり食べて、開店まえまで頑張って屋根仕事その前に朝ドラ...

23人

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2024年11月8日

寒さは心にもしみる

テレビ体操　膝痛予防体操　　お腹が元気でないそうなので、お粥にした。久しぶりのファンタ...

19人

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2024年11月6日

頸部エコーとインフルエンザ

１０時予約でかかりつけ医　雨だし、土曜だし、今日は大丈夫だろうと結果を聞いて帰る。イン...

16人

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2024年11月2日