#食と運動 新着一覧

頸部エコーとインフルエンザ
10時予約でかかりつけ医 雨だし、土曜だし、今日は大丈夫だろうと結果を聞いて帰る。インフルエンザの予防接種は問診票を記入して、待っている間に済ませるl ちっとも痛くなくてよかった。あれ?...

パン散歩
テレビ体操昨日歩いている時、なんか不安定な感じがする。元気な時はまっすぐさっさと歩ける...

空がきれい 月泳ぐ
真ん中あたりに月 ピーマンとミョウガ収穫テレビ体操 「団地のふたり」を見ていると、「...
胃カメラ
テレビ体操9:50の予約 受付で、結果を聞いて帰る? 聞いて帰ると答えた。胃カメラは、すぐ...

晴れるっていったじゃない
きのうの生かわきの洗濯、晴れたら外に出そう。洗濯も終わって、ずっと晴れなかった。午後ち...

買い物ウォーク
テレビ体操 雨で寒い朝 朝 昼 シュークリームとお好み焼き 晩 駅をうろうろしたので...

テレビ体操 朝ごはん
お腹いっぱいだと体操しにくいので 体操が先 お昼はカウンターで 夕飯はしっかりラン...
体を動かす
とりあえず雨は降っていないので、植木ばさみを持ってうろうろする。さつきを手の届く高さま...

疲れたら休もうよ
朝ドラ(昨日最終回みたのですが)最終週の総集編をまた見る。その前にテレビ体操 昨日はラ...

歩くとこころ元気になる
来週月曜のランチの献立考え中 昨日のブリ大根は自分でも美味しいと思った。本当は栗ご飯に...

小さな闘い
テレビ体操朝 昨日のみそ汁 昼 チョコバーに珈琲明日は朗読3名のランチなので、久しぶり...