美味しく食べて元気になる

耳石予防体操　骨盤底筋体操　お腹マッサージ（起きたらすぐ出る）肩甲骨ストレッチ夜中は起きたり起きなかったりで良く眠れますが、肩の骨折したところが痛いのがいやね。起きて腕をさすっていると元...

20人

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2023年6月11日

心も晴れて

♪虹が虹が　虹がかかって・・・きっと明日はいい天気（虹みないけど梅雨だし）耳石予防体操　...

25人

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2023年6月10日

泣いちゃおう♪

耳石予防体操　テレビ体操テレビ体操　腕が上がっているか確認するために、姿見をだして体操...

12人

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2023年6月9日

親子でお弁当

耳石予防体操　テレビ体操10分肉汁入ハンバーグのリベンジ。ついでに私もお弁当で焼肉。　　...

12人

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2023年6月8日

山がきれい

今日はドトールでコーヒー(250円）飲んでからまだ時間あるので待ってるところ待合室から北西...

10人

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2023年6月8日

緑がきれい洗濯日和

雨戸をあけると　真ん中あたりに小さい柿の実。もうずいぶん落ちてしまったけど、頑張って残...

12人

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2023年6月7日

あの～！左

冷凍ハンバーグ　　朝食大きいから半分に切ったら中から肉汁が！　バカ！朝一でかかりつけ医...

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2023年6月6日

負けてもいい♪

耳石予防体操　基本ストレッチ8分　足腰体操15分　介護予防体操33分ゆっくりと回復状況にある...

16人

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2023年6月5日

元気に聖歌隊

5時半起床　ラジオで山ケンさんが、梅シロップの作り方。全部冷凍にするの！氷砂糖だけなの！...

6人

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2023年6月4日

元気に聖歌隊

5時半起床　ラジオで山ケンさんが、梅シロップの作り方。全部冷凍にするのか！氷砂糖だけなの...

6人

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2023年6月4日

雨あがる

耳石予防体操　左腕を上部へ上げるストレッチと横降り後ろ降りなど両手広げて大の字にねるの...

20人

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2023年6月3日