雨あがる

耳石予防体操　左腕を上部へ上げるストレッチと横降り後ろ降りなど

両手広げて大の字にねるのも左手はきついです。

小さいことですが、きのうよりちょびっとよくなっているのです。

雨があがったので、アメダスで雲がもう来ないのを確認して洗濯を外へ。

　ラズベリーは毎日収穫　

ワイルドストロベリーはそろそろ終わり　どちらもジャムに。

朝 珈琲とパン　昼 パクチーでソーメン  晩 餃子は得意よ

床補修もだんだん難しくなってきたぞ！明日も頑張ろう。

ネルも新しいのをつくる予定。看板のはがれたのも直す必要あるね。のんびり行こう。

テーブル拭きのようにタオルを正面から左を繰り返すストレッチ♪ドラマでも見ながらしよう。その前にタオルをチン♪して肩を温めます。