#153センチ 新着一覧
ダイエット17日目
お櫃ご飯だったので食べすぎました。45.7㌔25%-ｗ67下腹部 76ｗ83朝 なし昼 夜 白ご飯 ジャガイモの青のり炒め、朝カエル足ストレッチ15分夕立ち腹筋 10分夜
比較画像(１ヶ月前)
残念ながら相変わらず体重は変わらない……。一時期44㌔代まで落ちたのになあ💦ウエストと下腹部のサイズはダウンしてる...
ダイエット16日目
生理4日目45.45㌔27%-ｗ6下腹部 76ｗ83朝 バナナヨーグルト昼 カレーホットサンド夜 揚げない大学芋揚げないメンチカツ ネギトロ レタスサラダ朝ストレッ...
ダイエット15日目
生理3日目45.15㌔27%-(±０)ｗ67下腹部 76ｗ83朝 バナナヨーグルト昼 すき家牛丼 ミニ夜 ルー使わないカレー生理四日目朝ストレッチ15分 夕ひ
比較画像(10年前)
ちょうど10年前のが出てきた。 やっぱり痩せてる、。でもこの頃はこの頃で太ってると悩んでたな。42㌔23%...
ダイエット14日目
生理3日目44.85㌔27%-(±０)ｗ68下腹部 76H 84朝 ゆで卵昼 醤油ラーメン夜 むね肉 甘辛丼、味噌汁朝生理3日目 マリネス地獄の11分 朝のストレッチ5分
比較画像(１ヶ月前)
体重は-1キロ体脂肪は変わりません😭😭😭⤵⤵何故体脂肪減らないの？何故何故何故？久しぶりに見た44㌔代。生理中なのに嬉...
ダイエット13日目
生理2日目はダウンしてました。朝少しストレッチ出来たけどその後眠気と腹痛のため動けず😭😭😭⤵⤵45...
ダイエット12日目
生理始まり今日はストレッチのみ😢朝 ゆで卵昼 オートミールおにぎらず夜 サーモンパン粉焼き 枝豆、ニラのマヨサラダ、ナスの煮物、朝 マリネス生理中スト...
比較画像 10日 横 後
横と後バージョン！反り腰がもし改善したように思えます。
ダイエット11日目
今日も出かけていたので(息子の病院)あまりできず💦朝 バナナヨーグルト昼 お寿司盛り合わせ8巻夜ハンバーグ ニラ炒め なすのさっぱり煮バ...