#YBR 新着一覧
骨を感じる時間
胸骨を引き上げるヤムナのワーク。このシンプルなワークが意図するところは深い！ワタクシ、息を吸うと背中も膨らむようになりましてよ！ホホホッ超人ハルクほどではないが（例えが古いっ）胸周辺が広...
ヤムナボディローリングのススメ
ボールがフォーカスポイントとなって腰椎を安全にワークできます私は最初の頃、お腹の表面を...
90度の人を卒業した
夏の疲れを癒しませんか？子供の頃から身体が硬かった私。マット運動のある学期は体育の成績...
フワフワお尻
「お尻は硬くない方がいい」と初めて耳にした時は、にわかに信じ難かった。それは2年前、ヤム...
第２日曜はナビゲートday
もう2年以上、マッサージの類に行っていない！コロナ前は、ちょっと疲れが溜まると近所の揉み...
長崎1泊2日旅 街ぶら⑤
中島川に沿って橋を眺めながら歩く。数十メートルおきに石橋が架かる風景は、なんとも素敵だ...
気持ちをあげていこう
毎日ニュースで耳にする「感染者が過去最多」や「まん延防止が延長」が、気持ちに与えるダメ...
ながら聴きとは何ぞや
YBR（ヤムナボディローリング）で自分の体をケアする習慣がついて久しい。ルーティン化はスピ...
貴方が付いててくれるから、ワタシ元気
少しずつ、ヤムナボディローリングを伝えていく準備中。写真は名張のスタジオLA UNICAの一角...
器（ボディ）を手入れする
ストレスに押しつぶされていた試験前の日々。もう解放されたいーっ！実技応答試験を終え、「...
自分との闘い
そろそろ決着をつけねばならぬ！ヤムナボディローリングの資格トレーニングに参加したのは昨...