歩行時の筋活動：足三里

「前脛骨筋」

歩いている間
休まずに
足・足関節を安定させるために
ずっと活動している筋

今まさに脚が大地を捉えようとする時は
足先が下を向かないように
つま先を上げるために働く

脚が大地を捉えた瞬間
足・足関節がしっかりと安定するように
最も強力に働く

「足三里に灸をすえ」
松尾芭蕉は東洋医学にも
長けていたようだ

　※注釈
　　　　足の陽明胃経
　　　　　　　　経穴　　足三里(あしさんり)：犢鼻の下３寸、脛骨外縁より約１横指


次回は、背兪穴をお伝えします。

公益社団法人 大阪府鍼灸師会 スポーツ鍼灸プロジェクトチーム 若杉昌司
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