棗

4月は元気100％だった私なのですが
5月はどうも毎日胃腸の調子が悪くて

で、考えた

理由は多分コレ↓

クーラー＆冷たい飲み物

だって、広州、暑いんだも〜ん。。。

なるべくクーラーをつけないようにして
冷たい飲み物をガブ飲みするのはやめました。


ネットでお腹に優しい飲み物を検索したら
発酵した茶葉(プーアール茶、ウーロン茶、紅茶）が良い。
但し、冷たくしてはダメ。
というのを知って、実践しています。

まだ3日位ですが、だいぶ調子が戻ってきました

やっぱり冷えは大敵なのですね


そして更に体を強化すべく、ジャスコで棗を買いました。



貧血、冷え、生理痛(婦人系)の改善。
胃痛、腹痛、動悸息切れ。
滋養強壮、疲労回復、免疫力向上。などなど

葉酸、マグネシウム、カリウム、カルシウム、鉄が豊富。

自然のサプリメントですね


今晩は、広東人のお友達Rちゃん教えてもらった
棗と龍眼と枸杞の実と細切り豚肉のスープを作りました。

棗の味は、プルーンに似ていて私の好きな味

効果を期待し、毎日、棗を食べてみようと思います

ライチ

今日、ジャスコでライチを買いました。

色んな種類が売っていて、悩んだものの
つぶの大きさでチョイス



だってこれすごく大きいいんです
ゴルフボールよりちょっと大きいくらい。
食べごたえありそうでしょう

大きいから、大味かなぁ？
と思ったけれど、とっても美味しかったです


プッチさんごめん
見るだけね